대변이 마려울 때 통증, 원인과 건강하게 관리하는 방법
대변이 마려울 때 항문이나 복부, 허리 등에서 통증을 느끼는 경험은 누구에게나 나타날 수 있습니다. 하지만 이 통증이 반복되거나 심해진다면 단순한 불편함을 넘어서 항문 질환, 변비, 신경·근육 문제 등 다양한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 대변이 마려울 때 통증이 발생하는 주요 원인, 질환별 특징, 일상 관리법, 그리고 전문의 상담이 필요한 상황까지 자세하게 알아보겠습니다."배변 시 통증은 흔하지만, 방치하면 만성질환이나 합병증으로 이어질 수 있습니다." 대변이 마려울 때 통증의 주요 원인과 증상대변이 마려울 때나 배변 중, 또는 배변 후에 통증이 나타나는 원인은 매우 다양합니다. 가장 흔한 원인은 항문과 직장 부위의 질환이며, 대표적으로 치질(치핵), 치열(항문열상), 항문거근증후군, 만성 직장통,..
2025. 5. 12.
청소년의 카페인 음료 섭취: 현황, 건강 영향, 권고 기준과 주의사항
청소년 카페인 음료 섭취 현황과 증가 추세청소년의 카페인 음료 섭취가 최근 몇 년 사이 급격히 증가하고 있습니다. 질병관리청과 식품의약품안전처 통계에 따르면, 중·고등학생의 고카페인 음료 주 3회 이상 섭취율은 2015년 3.3%에서 2019년 12.2%로 4배 가까이 급증했고, 2024년에는 23.5%까지 치솟았습니다. 특히 고등학생의 섭취율은 중학생보다 2배가량 높아, 학업 스트레스와 피로 해소, 집중력 향상 등을 이유로 카페인 음료를 찾는 청소년이 늘고 있습니다.고카페인 음료란 100mL당 카페인 15mg 이상을 함유한 음료를 말하며, 시중의 커피음료, 에너지음료, 커피우유, 믹스커피, 일부 탄산음료 등이 이에 해당합니다. 실제로 2020년 조사에서는 고카페인 음료를 섭취하는 청소년 중 30%가 하..
2025. 5. 11.